Top.Mail.Ru

Здоровый сон: Ваш путь к лучшему здоровью

Крепкий сон за 8 дней: программа “Здоровый сон” в санатории “Альфа Радон”!

Качественный сон — неотъемлемая часть здорового образа жизни, влияющая на все аспекты нашего благополучия. В современном мире проблемы со сном становятся все более распространенными, угрожая как физическому, так и психическому здоровью. Недостаток сна или его низкое качество может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета, а также серьезных психологических расстройств и общему снижению иммунной системы.

В санатории “Альфа Радон” мы предлагаем комплексную программу “Здоровый сон”, которая нацелена на решение проблем бессонницы, хронического недосыпания и нарушения режима сна. Наш подход объединяет современные медицинские знания и традиционные методики, создавая оптимальные условия для восстановления естественного ритма сна.

Программа оплачивается дополнительно к оздоровительной путевке без лечения. Стоимость программы составляет 979,00 BYN.

Здоровый сон - основа здоровья: санаторно-курортное лечение в "Альфа Радон"

ПроцедураПериодичность8 дней
Консультации специалистов
Консультация врача-терапевта 1 кв. категории (первичная и повторная)консультация2
Водолечение
Ванна минеральная с экстрактом валерианы (седативное, успокаивающее действие, нормализация сна)через день4
Ванна жемчужная с экстрактом хвои (релаксирующее, тонизирующее действие)через день4
Теплолечение
Парафиновые аппликации на стопы (рефлекторное воздействие на нервную систему, расслабляющий эффект)ежедневно8
Аппаратная физиотерапия
Дарсонвализация волосистой части головы (улучшение микроциркуляции, нормализация функции нервной системы)ежедневно8
Общая магнитотерапия (седативное действие, снятие нервного напряжения)ежедневно8
Общая баротерапия (оксигенация тканей, нормализация обмена веществ в головном мозге)через день4

О программе:

Программа «Здоровый сон» разработана для нормализации сна и лечения нарушений сна неорганической природы. Комплекс процедур направлен на снятие нервного напряжения, улучшение микроциркуляции головного мозга, нормализацию функции нервной системы и общую релаксацию организма.

Показания:

  • Нарушения сна (трудности засыпания, частые пробуждения, ранние пробуждения)
  • Синдром хронической усталости
  • Повышенная нервная возбудимость
  • Эмоциональное перенапряжение, стрессы
  • Астенический синдром
  • Вегетососудистая дистония
  • Синдром менеджера (хроническое переутомление на фоне интенсивной работы)
  • Психоэмоциональные нарушения, связанные со сменой часовых поясов (джетлаг)
  • Профилактика неврозов и психосоматических расстройств

Ожидаемые результаты:

  • Нормализация сна (улучшение засыпания, увеличение продолжительности сна)
  • Повышение качества сна
  • Снижение тревожности и нервного напряжения
  • Улучшение общего психоэмоционального состояния
  • Повышение стрессоустойчивости
  • Снижение раздражительности
  • Повышение работоспособности и концентрации внимания
  • Регуляция циркадных ритмов

* Программа может быть дополнена консультацией психолога или невролога по показаниям.

* Рекомендуется сочетать с соблюдением гигиены сна и ограничением использования электронных устройств перед сном.

* Наилучшие результаты достигаются при прохождении курса 2-3 раза в год.

Процедуры могут иметь противопоказания. Необходима консультация врача

Методика реабилитации:

  • Ванны с валерианой.
    Валериана — «кладовая» полезных веществ, содержит валериановый эфир, спирты, муравьиную, масляную, уксусную кислоты, алкалоиды, которые способствуют нормализации работы вегетативной нервной системы и устраняют перепады настроения. Ванны с валерианой оказывают умеренное седативное, спазмолитическое действие, назначают при бессоннице, мигренях, нервном возбуждении, расстройствах работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
  • Хвойно-жемчужная ванна.
    Хвойная ванна – это физиопроцедура, которая часто рекомендуется как поддерживающая терапия или отличное профилактическое средство.
    Каротин, фолиевая кислота, большое количество витаминов К, Е, группы В способствуют ускорению метаболизма, стимулируют процессы регенерации, обеспечивают омоложение. Кроме того, они улучшают кровоток и сердечный ритм.
    Эфирные масла снимают психологическое напряжение. Кроме того, им присуще противопростудное и иммуностимулирующее воздействие.
  • Одним из эффективных способов вернуть крепкий, здоровый сон за короткое время  является дарсонвализация, благодаря которой нормализуется возбудимость нервной системы, усиливается кровоток, насыщая клетки всех органов и тканей (в том числе – и головного мозга) кислородом, питательными веществами и микроэлементами, ускоряется ток лимфы, очищая межклеточную жидкость от балластных веществ и токсинов, исчезает отечность, что способствует расширению кровеносных сосудов и снижению артериального давления.
  • Парафиновые аппликации на стопы — один из чудодейственных физиотерапевтических методов. Длительное прогревание кожи, мышц, прилегающих внутренних органов расширяет капилляры, мелкие сосуды, улучшает лимфо- и кровообращение, расслабляет мускулатуру, в том числе и внутренних органов, стимулирует процессы регенерации. Происходит расслабление мышц, при этом эффективно снимается боль, очаги воспаления рассасываются.
  • В основе стойкого лечебного эффекта баротерапии лежит метод воздействия на главное звено жизнедеятельности — тканевое дыхание.  Баротерапия  восстанавливает умственную и физическую работоспособность . Кислород помогает организму эффективнее расщеплять вещество усталости – молочную кислоту в крови. Уже после первых сеансов восстанавливается сон и работоспособность.

Программа “Здоровый сон” – это уникальная возможность избавиться от бессонницы, улучшить качество сна и восстановить режим дня. Благодаря комплексному подходу и применению эффективных лечебно-профилактических процедур, программа позволяет:

  • Устранить причины бессонницы
  • Нормализовать работу нервной системы
  • Снизить уровень стресса
  • Расслабиться и улучшить самочувствие
  • Повысить работоспособность и жизненный тонус

Каждый аспект нашей программы “Здоровый сон” разработан с целью предоставить вам наилучшие условия для оздоровления и отдыха, помогая вам обрести крепкий и здоровый сон, который является основой вашего благополучия и долголетия.

“Альфа Радон” предоставляет идеальные условия для восстановления сна: от специально подобранных ортопедических матрасов и гипоаллергенного постельного белья до тщательно продуманного меню подушек и экологически чистых материалов отделки номеров. Все это создает атмосферу спокойствия и комфорта, необходимую для глубокого и здорового сна.

Врач, для повышения эффективности курортного лечения, может рекомендовать оздоровительные и SPA-процедуры, не входящие в предлагаемую программу. В этом случае дополнительные услуги оплачиваются в соответствии с прайсом.

Программа оплачивается дополнительно к оздоровительной путевке без лечения.