Здоровый сон: Ваш путь к лучшему здоровью | Крепкий сон за 8 дней: программа «Здоровый сон» в санатории «Альфа Радон»!

Качественный сон — неотъемлемая часть здорового образа жизни, влияющая на все аспекты нашего благополучия. В современном мире проблемы со сном становятся все более распространенными, угрожая как физическому, так и психическому здоровью. Недостаток сна или его низкое качество может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета, а также серьезных психологических расстройств и общему снижению иммунной системы.

В санатории «Альфа Радон» мы предлагаем комплексную программу «Здоровый сон», которая нацелена на решение проблем бессонницы, хронического недосыпания и нарушения режима сна. Наш подход объединяет современные медицинские знания и традиционные методики, создавая оптимальные условия для восстановления естественного ритма сна.

Программа оплачивается дополнительно к оздоровительной путевке без лечения. Ознакомиться со стоимостью программы можно в разделе Прайс.

Состав программы «Здоровый сон»

Программа «Здоровый сон» рассчитана на 8 дней интенсивной терапии и релаксации, включающих:

Процедуры могут иметь противопоказания. Необходима консультация врача

Методика реабилитации:

• Ванны с валерианой.
  Валериана — «кладовая» полезных веществ, содержит валериановый эфир, спирты, муравьиную, масляную, уксусную кислоты, алкалоиды, которые способствуют нормализации работы вегетативной нервной системы и устраняют перепады настроения. Ванны с валерианой оказывают умеренное седативное, спазмолитическое действие, назначают при бессоннице, мигренях, нервном возбуждении, расстройствах работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
• Хвойно-жемчужная ванна.
  Хвойная ванна – это физиопроцедура, которая часто рекомендуется как поддерживающая терапия или отличное профилактическое средство.
  Каротин, фолиевая кислота, большое количество витаминов К, Е, группы В способствуют ускорению метаболизма, стимулируют процессы регенерации, обеспечивают омоложение. Кроме того, они улучшают кровоток и сердечный ритм.
  Эфирные масла снимают психологическое напряжение. Кроме того, им присуще противопростудное и иммуностимулирующее воздействие.
• Одним из эффективных способов вернуть крепкий, здоровый сон за короткое время  является дарсонвализация, благодаря которой нормализуется возбудимость нервной системы, усиливается кровоток, насыщая клетки всех органов и тканей (в том числе – и головного мозга) кислородом, питательными веществами и микроэлементами, ускоряется ток лимфы, очищая межклеточную жидкость от балластных веществ и токсинов, исчезает отечность, что способствует расширению кровеносных сосудов и снижению артериального давления.
• Парафиновые аппликации на стопы — один из чудодейственных физиотерапевтических методов. Длительное прогревание кожи, мышц, прилегающих внутренних органов расширяет капилляры, мелкие сосуды, улучшает лимфо- и кровообращение, расслабляет мускулатуру, в том числе и внутренних органов, стимулирует процессы регенерации. Происходит расслабление мышц, при этом эффективно снимается боль, очаги воспаления рассасываются.
• В основе стойкого лечебного эффекта баротерапии лежит метод воздействия на главное звено жизнедеятельности — тканевое дыхание.  Баротерапия  восстанавливает умственную и физическую работоспособность . Кислород помогает организму эффективнее расщеплять вещество усталости — молочную кислоту в крови. Уже после первых сеансов восстанавливается сон и работоспособность.

Программа «Здоровый сон» — это уникальная возможность избавиться от бессонницы, улучшить качество сна и восстановить режим дня. Благодаря комплексному подходу и применению эффективных лечебно-профилактических процедур, программа позволяет:

• Устранить причины бессонницы
• Нормализовать работу нервной системы
• Снизить уровень стресса
• Расслабиться и улучшить самочувствие
• Повысить работоспособность и жизненный тонус

Каждый аспект нашей программы «Здоровый сон» разработан с целью предоставить вам наилучшие условия для оздоровления и отдыха, помогая вам обрести крепкий и здоровый сон, который является основой вашего благополучия и долголетия.

«Альфа Радон» предоставляет идеальные условия для восстановления сна: от специально подобранных ортопедических матрасов и гипоаллергенного постельного белья до тщательно продуманного меню подушек и экологически чистых материалов отделки номеров. Все это создает атмосферу спокойствия и комфорта, необходимую для глубокого и здорового сна.