Комплексная программа «Пяточная шпора»

Время от времени боль в пятке испытывает каждый десятый человек. Причины неприятных ощущений бывают разными. Однако сильная, резкая боль в пятке чаще всего является симптомом плантарного фасциита, или, как это заболевание называют в народе, пяточной шпоры. При этом недуге меняется правильное распределение нагрузки на стопу, сухожилия деформируются, и те места, где сухожилие крепится к кости, начинают воспаляться. На фоне плантарного фасциита возможно образование краевых костных разрастаний — именно их и называют «пяточными шпорами».

Пяточная шпора – остроконечный кальциевый нарост пяточной кости. Он развивается в результате хронического локального воспаления внутри мягкотканных элементов (сухожилий, фасций), расположенных на подошве стопы. Шпоры могут располагаться в задней части пятки (верхняя шпора) или под пяткой (нижняя пяточная шпора).

Первый симптом пяточной шпоры — резкая боль в пятке при нагрузке на ноги. На ранних стадиях боль периодически стихает и возобновляется. Но по мере развития пяточной шпоры боль становится постоянной и настолько сильной, что человек практически теряет способность передвигаться без помощи костылей.

Причины пяточной шпоры:

• Плоскостопие в 90% случаев.
• Избыточный вес, который приводит к слишком большой нагрузке на стопу.
• Пяточная шпора возникает и у тех, кто страдает заболеваниями суставов нижних конечностей или позвоночника, инфекционными поражениями
• Индивидуальные особенности в походке, которые оказывают чрезмерное напряжение на связочный аппарат пятки
• Занятие видами деятельности, которые подразумевают бег или прыжки, особенно на твёрдых поверхностях
• Неподходящая или сильно изношенная обувь, которая не поддерживает свод стопы должным образом

По статистике, пяточная шпора обычно появляется у людей старше 40 лет, причем женщины из крупных городов страдают от этого недуга чаще, чем мужчины и жительницы села, привыкшие к некрасивой, но удобной обуви.

Описание программы «Пяточная шпора»

Программа реабилитации при пяточной шпоре представляет собой комплекс мероприятий, направленных на выздоровление или выход в стойкую ремиссию, при которой симптомы заболевания исчезают.

Процедуры могут иметь противопоказания. Необходима консультация врача

Методика лечения

Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным. Оно, как правило, консервативное. К операции прибегают достаточно редко.

• Радоновые ванны и сапропелевые грязи окажут мощный противовоспалительный эффект.
• Парафиновые аппликации окажут трофико–регенераторное действие на связочный аппарат стопы, улучшит кровообращение в области патологического очага.
• Локальная лазеротерапия обеспечит противоотечное и противовоспалительное действие, повысит эластичность и прочность элементов соединительной ткани (фасций, сухожилий, связок).
• Ударно-волновая терапия обеспечит активацию кровотока в месте повреждения, остановку воспалительного процесса, скорейшее заживление тканей, разрушение кальциевых отложений.

Плантарный фасциит – основная причина пяточной шпоры – состояние обратимое, хорошо реагирующее на физиотерапевтическое лечение. Несмотря на высокую эффективность каждая физиопроцедура имеет свой список противопоказаний. При назначении лечебного курса врач обязательно учтет особенности организма и состояния здоровья.

Профилактика пяточной шпоры:

• Хорошей профилактикой пяточной шпоры является ношение обуви, подобранной строго по размеру (чтобы ступня была мягко зафиксирована) с хорошими амортизационными свойствами подошвы и ортопедической стелькой, обеспечивающей правильное анатомическое положение ступни.
• Перед активной физической деятельностью следует выполнять упражнения на разогрев и растяжку.
• Строго не рекомендуется носить обувь на каблуке, превышающем 5 см, а также на абсолютно плоской подошве без учёта анатомических изгибов. Изношенную на пятках и носках обувь следует своевременно заменять.
• При наличии избыточного веса его нормализация помогает предотвратить шпоры пятки. А также лечение любого основного связанного воспалительного заболевания может предупредить формирование шпоры пятки.
• Выполнение гимнастики, активный образ жизни и профилактические осмотры врача ортопеда помогут забыть о пяточной шпоре раз и навсегда.