Гималайская йога с Валерием и Татьяной Бродневскими

Почувствовать все — напряжение и расслабление, активность и покой, движение и состояние, тело и сознание, ощущение и чувство… На ретрите вы укрепите свой иммунитет, останетесь в прекрасном настроении, полные сил и желания жить, творить и действовать, отдохнувшие и готовые к новым победам, свершениям и полным ощущением мира внутри себя.

Наша программа йога-выходных зарядит бодростью и оздоровит ваше тело. Дыхание и глубокие релаксационные медитации снимут эмоциональное напряжение и помогут заглянуть внутрь себя, уберут накопленный стресс, поднимут настроение и наполнят внутренней энергией, уверенностью и спокойствием.

Программа йога-тура. 18-19 июля

День 1 (18 июля)
суббота

10.00-11.30 — Йога для здоровых суставов и позвоночника
12.00-13.00 — Лекция «Хороший иммунитет — комплексный подход». На лекции будут рассмотрены методы йоги, основы питания, образ жизни, прием БАДов, способствующие укреплению здоровья и развитию хорошего иммунитета
15.00-16.00 — Гималайская йога. На занятии будем осваивать дыхательные упражнения для укрепления легких и развития дыхательного аппарата
16.00-18.00 — Аюрведическая аппаратно-пульсовая диагностика (по запросу, индивидуальная оплата)
19.00-20.00 — Йога-нидра, расслабление под звуки тибетских поющих чаш и лунного барабана

День 2 (19 июля)
воскресенье

10.00-11.30 — Гималайская йога с акцентом на дыхательные техники, укрепляющие бронхо-легочную систему организма
15.30-16.30 — Йога-нидра, расслабление под звуки тибетских поющих чаш и лунного барабана. Звуковой массаж тибетскими поющими чашами.
16.45-18.00 — Аюрведическая аппаратно-пульсовая диагностика (по запросу, индивидуальная оплата)

*при хорошей погоде возможно проведение мероприятия на улице

Цели йога-программы

Сегодняшний вирус поражает дыхательные пути, а, значит, для профилактики заболевания они должны быть здоровыми. А ничто так не оздоровит их как йога.

Дыхательные техники оздоровят весь организм, насытят кровь кислородом и избавят от омертвевших клеток.

Уделяя им внимание, мы очищаем слизистую, стимулируем работу легких, ускоряем работу ЖКТ, снижаем уровень стресса, улучшает внимание и многое другое.

Кроме этого, йога избавит нас от стресса, легкой формы депрессии и придаст сил. А силы эти помогут избавить нас от страха заразиться. Таким образом мы и тело физическое поддержим, и с эмоциями, являющимися немаловажным фактором в достижении крепкого здоровья, поработаем.
Погрузится в невероятную глубину внутренней тишины…

Не спешить, не торопиться, не принимать решений, не анализировать. Позволить себе просто быть! Быть слухом, зрением, осязанием, чистым восприятием. Быть Настоящим Моментом.

Йога-выходные в Медикал&СПА Резорт «Альфа Радон» — это тур для тех, кто хочет жить полной и здоровой жизнью!

Наши преподаватели

Бродневский Валерий (Ваюдев Гири)
Практикует йогу более 30 лет. Преподает более 15 лет. Сертифицированный преподаватель йоги, выпускник Академии Гималайской йоги.

Татьяна Бродневская (Тапешвари Гири)
Практикует йогу более 18 лет. Преподает Гималайскую йогу более 6 лет. Сертифицированный преподаватель йоги, выпускница Академии Гималайской йоги.

С благословения Гуруджи Пайлота Бабы, Татьяна и Валерий обучает основам традиционной Гималайской йоги на групповых и индивидуальных занятиях, организовывают йога-семинары, обучающие курсы преподавателей и йога-путешествия по священным местам Индии, Непала, Тибета и др. Пропедают в Европейской Академии Гималайской йоги и тибетской медицины.

Валерий и Татьяна Бродневские

Стоимость Йога-ретрита определяется из стоимости номера выбранной категории, количества дней пребывания и подобранной санаторно-курортной программы.

Добро пожаловать за здоровьем в Медикал&СПА Резорт «Альфа Радон»!

Посвятите эти выходные себе — своей истинной красоте и здоровью, чтобы привести тело и душу в состояние единения и гармонии.

Сегодня в период эпидемий и заболеваний, главное сохранять спокойствие и разумное поведение.
Используйте это время для заботы о себе!
Приезжайте в «Альфа Радон», чтобы сберечь свое здоровье!

Получить консультацию и забронировать отдых можно по телефонам:
+7 (495) 721 84 85
+375 (29) 366 88 11 Viber/WhatsApp