8.7

Тренажерный зал

Тренажерный зал — многофункциональное пространство для продуктивных тренировок и восстановления внешней и внутренней гармонии. Современные тренажеры и программы под руководством профессиональных инструкторов превосходно сочетаются с уютной атмосферой нашего тренажерного зала.

Каждая тренировка — это возможность снять стресс, физическое и эмоциональное напряжение, систематические занятия дают значительно больше — ощутимые спортивные результаты.

Имеется весь необходимый инвентарь для результативных занятий и индивидуального обучения под руководством инструктора. Все это позволяет успешно тренироваться Гостям любого возраста и уровня подготовки. Занятия проводятся в группах и индивидуально.

Оснащение тренажерного зала

Премиальное оборудование представлено всемирно известным бельгийским брендом физиотерапевтического оборудования Gymna.

Тренажеры для верхнего плечевого пояса и мышц спины:

  1. Gymna Chest/Back (жим от груди / тяга к себе).
    Тренажер предназначен, в зависимости от положения хвата руками, для проработки и укрепления мышц груди и верхнего плечевого пояса (трапециевидной, ромбовидной, заднего пучка дельтовидных мышц) и широчайшие мышцы спины. В реабилитации используется для восстановления плечевых и локтевых суставов, исправления осанки.
  2. Gymna Pec Dec/ Fly (сведение/разведение рук).
    Тренажер предназначен для проработки и укрепления мышц груди, верхнего плечевого пояса (дельтовидных мышц, трапециевидных, ромбовидных) и широчайших мышц спины. В реабилитации используется для восстановления плечевых суставов, исправления осанки.
  3. Gymna Biceps/Triceps (подъем на бицепс/трицепс).
    Предназначен для проработки и укрепления мышц рук (бицепса, трицепса). В реабилитации используется для восстановления локтевых и лучезапястных суставов.
  4. Gymna (сгибание/разгибание туловища).
    Предназначен для проработки и укрепления мышц брюшного пресса, широчайших мышц и мышц разгибателей позвоночника. В реабилитации используется для укрепления мышечного корсета позвоночника.
  5. Gymna Extension (разгибание спины).
    Предназначен для проработки и укрепления широчайших мышц и мышц разгибателей позвоночника.
  6. Комплексная станция для проработки и укрепления мышц верхнего плечевого пояса, широчайших мышц спины и мышц брюшного пресса, с помощью собственного веса тела.

Тренажеры для мышц нижних конечностей:

  1. Gymna Extension/Leg Curl (сгибание/разгибание ног).
    Предназначен для проработки и укрепления мышц бедра (в основном квадритепс бедра). В реабилитации используется для восстановления функций коленных суставов.
  2. Gymna Abductor/Hip Adductor (сведение/разгибание ног).
    Предназначен для проработки и укрепления мышц бедра (приводящие и латеральные мышцы бедра) и ягодичных мышц (малая и средняя ягодичные мышцы). В реабилитации используется для восстановления функций тазобедренных суставов и от части укрепления мышечного корсета позвоночника.
  3. Gymna Leg Press (жим ногами).
    Предназначен для проработки и укрепления мышц ног (в основном квадритепс бедра) и ягодичных мышц (большая ягодичная мышца). В реабилитации используется для восстановления функций тазобедренных суставов, коленных и голеностопных суставов.

Кардиотренажеры:

  1. Беговая дорожка.
    Тренажер предназначен для ходьбы и бега, поддержания общего мышечного тонуса, развития и укрепления сердечнососудистой, дыхательной систем и общей выносливости.
  2. Горизонтальный велотренажер.
    Тренажер предназначен для укреплени я мышц нижних конечностей, сердечнососудистой и дыхательных систем. В реабилитации используется для восстановления функций коленных и тазобедренных суставов.
  3. Элипсоид.
    Тренажер предназначен для общей проработки практически всех мышечных групп, укрепления сердечнососудистой и дыхательной систем, развития выносливости.

Спортивный инвентарь:

  • Фитбол для проработки и укрепления мышц всего тела, в том числе стабилизаторов, развития выносливости и гибкости.
  • Гимнастическая палка для проработки суставов и поддержания общего мышечного тонуса при выполнении различных физических упражнений.
  • Бодибар —спортивный снаряд, используемый в качестве небольшого утяжеления при выполнении различных упражнений для мышц всего тела.

Безлимитное посещение тренажерного зала входит в любую программу «Альфа Радон».