Новости санатория

Для гостей санатория «Альфа-Радон»: инструкция по самостоятельному выполнению суставной гимнастики. Комплекс можно выполнять в качестве утренней зарядки, делать в дневное или вечернее время. О чем необходимо помнить Суставная гимнастика – это простой и доступный вид тренировок, подготавливающий суставы и позвоночник к активной работе и способствующий общему оздоровлению организма. Комплекс подходит для любого возраста и уровня

Традиционный бег, бег трусцой и обычная ходьба – самые распространенные виды тренировочной нагрузки, используемые в качестве коррекции веса и инструмента для укрепления сердечно-сосудистой системы. Разберем главные отличия между ними. Различие между бегом, трусцой и ходьбой заключается в основном в двух особенностях: Расход энергии. Тренировочная нагрузка. По своей сути же, все три вида движения являются способами

Как Вы пришли в спорт? Думаю, мой интерес к тренировкам и спорту в целом вызван детскими впечатлениями. Родители учились на дневном отделении и меня часто оставляли на попечении младшего брата матери. Олег, тогда занимался шотокан-карате и дома часто собирались его друзья-сверстники, такие же спортсмены. До сих пор помню их тренировки, плакаты с мастерами единоборств, общение…

23 марта мастера Lash&Brow индустрии отмечают свой профессиональный праздник – День красивого взгляда (День специалиста по работе с бровями и ресницами). Ни одна ухоженная женщина не может оставить без внимания свои брови, ведь они делают взгляд выразительным и неотразимым. Санаторий «Альфа Радон» предлагает своим гостям услуги мастера-бровиста, владеющего  актуальными методиками коррекции бровей. Предварительная запись на

Суббота 9 февраля: 10.00 — 11.30 — Гималайская йога для суставов и спины 15.30 — 16.30 — Йога-смеха. Новое направление в психологии, помогающее снять напряжение и высвободить накопившиеся блоки. 19.00 — 20.00 — Практика релаксации и расслабления под тибетские чаши и лунный барабан (йога-нидра) + звуковой массаж тибетскими чашами. 20.00 — 21.00 — Лекция «Йога