Для спорта и фитнеса

В белорусском санатории «Альфа Радон» функционирует тренажерный зал, оснащенный специализированным оборудованием. Оно предназначено для коррекции осанки, улучшения функций суставов, укрепления мышц и брюшного пресса. Систематические занятия помогают улучшить общее физическое состояние и эмоциональное самочувствие гостей.

На территории комплекса оборудована спортивная площадка для занятий активными видами спорта. Здесь можно поиграть в футбол, волейбол и другие командные игры. Кроме того, есть специальная зона, оснащенная для игры в настольный теннис. Это позволяет гостям разнообразить свой досуг и поддерживать физическую форму на свежем воздухе.

Тренажерный зал

Медикал&СПА Резорт «Альфа Радон» предлагает занятия на высококачественном оборудовании бельгийской компании Gymna. Инвентарь представлен четырьмя основными группами. При тренировках важно соблюдать следующие правила: не перегружать мышцы, делать перерывы между подходами не менее 5 минут, следовать правилам посещения фитнес-центра и обязательно прислушиваться к рекомендациям тренеров и врачей.

Оборудование для укрепления верхней части тела:

• Комплексы для тренировки грудных, плечевых и широчайших мышц спины;
• Установки для работы со сгибателями и разгибателями груди и плечевого пояса;
• Тренажеры для укрепления бицепсов и трицепсов;
• Специальное оборудование для проработки мышц спины и брюшного пресса;
• Регулярные занятия способствуют улучшению осанки за счет укрепления мышц спины, сухожилий и суставов. Состояние позвоночника улучшается благодаря растяжению и усилению кровообращения.

Оборудование для тренировки нижней части тела:

• Тренажеры для укрепления мышц бедер и ягодиц;
• Комплексы для проработки тазобедренного отдела;
• Оборудование для укрепления ног и коррекции работы коленных и голеностопных суставов;
• Систематические тренировки повышают эластичность и силу мышц ног. После занятий рекомендуется отдых в течение 20-30 минут. Снять напряжение поможет посещение бассейна.

Кардиотренажеры:

• Беговая дорожка для поддержания общего мышечного тонуса и укрепления сердечно-сосудистой системы;
• Велотренажер для укрепления ног и развития выносливости;
• Эллиптический тренажер для комплексной тренировки всего тела;
• Занятия на этом оборудовании улучшают общее состояние организма, повышают выносливость, укрепляют сердце и легкие. Для гостей с хроническими заболеваниями рекомендуются короткие подходы с перерывами по 5-7 минут.

Дополнительный инвентарь:

• Фитболы для укрепления всех групп мышц и развития гибкости;
• Гимнастические палки для коррекции работы суставов;
• Бодибары в качестве утяжелителей для разнообразных упражнений.

Как записаться в тренажерный зал в санатории

Все программы в Медикал&СПА Резорт «Альфа Радон» подразумевают посещение спортивного зала без ограничений. Если в стоимость вашей путевки не входят индивидуальные занятия в тренажерном зале или требуется дополнительное посещение, то запись возможна при обращении к сотрудникам на медицинском ресепшн.